Cara Membuat Jus Apel Hijau Untuk Terapi Diet Sehat - Buah apel merupakan salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk orang-orang yang ingin melakukan diet sehat. Buah ini dianjurkan karena setelah memakannya perut akan terasa kenyang lebih lama. Hal ini karena serat yang terkandung dalam buah apel sedikit lebih susah dicerna dibandingkan dengan jenis buah-buahan yang lain. Sebagai akibatnya nafsu makan yang awalnya sangat tinggi akan berkurang dengan sendirinya setelah mengkonsumsi buah apel ini.
Selain kaya akan serat, buah apel ternyata juga mengandung zat anti-oksidan yang sangat berguna bagi tubuh. Buah ini bisa dimakan secara langsung atau dibuat jus. Jika dibuat jus atau minuman kesehatan, jus apel umumnya dikombinasikan dengan buah lainnya seperti wortel, tomat, pir, jeruk, bit, pepaya, alpukat, pisang, mangga dan nanas. Adapun jenis apel yang biasa digunakan untuk terapi diet sehat ialah apel hijau atau apel malang.
Apple Juice yang akan kita buat kali ini 100% tidak menggunakan gula karena fungsi utamanya adalah sebagai minuman kesehatan. Rasa manis yang ada dalam jus buah ini didapat dari buah lain yang kita gunakan untuk campuran membuat jus. Jus apel hijau yang kita buat kali ini berbeda dengan jus pada umumnya karena sedikit lebih kental.
Bahan-bahan :
Cara Membuat Jus Apel Dan Wortel Untuk Diet Sehat
Bahan-bahan :
Cara Membuat Jus Apel dan Jeruk Untuk Terapi Diet Sehat
Bahan-bahan :
Cara Membuat Jus Buah Apel Dan Pear Untuk Diet
Baca Juga: Cara Membuat Es Krim Wall Yang Lembut Dan Enak
Demikianlah Resep Jus Buah Apel Untuk Diet Sehat yang bisa kami hadirkan untuk anda. Tetap jaga pola makan agar diet sehat anda mendapatkan hasil yang maksimal. Bila perlu konsultasikan dengan ahli gizi untuk mengetahui kadar kalori yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Semoga tutorial cara membuat jus sehat diatas bermanfaat khususnya bagi temen-temen yang ingin menjaga kebugaran. Jika anda tidak suka dengan buah apel, anda masih bisa mencoba resep jus lainnya seperti Resep Jus Buah Nanas Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Darah
Selain kaya akan serat, buah apel ternyata juga mengandung zat anti-oksidan yang sangat berguna bagi tubuh. Buah ini bisa dimakan secara langsung atau dibuat jus. Jika dibuat jus atau minuman kesehatan, jus apel umumnya dikombinasikan dengan buah lainnya seperti wortel, tomat, pir, jeruk, bit, pepaya, alpukat, pisang, mangga dan nanas. Adapun jenis apel yang biasa digunakan untuk terapi diet sehat ialah apel hijau atau apel malang.
Apple Juice yang akan kita buat kali ini 100% tidak menggunakan gula karena fungsi utamanya adalah sebagai minuman kesehatan. Rasa manis yang ada dalam jus buah ini didapat dari buah lain yang kita gunakan untuk campuran membuat jus. Jus apel hijau yang kita buat kali ini berbeda dengan jus pada umumnya karena sedikit lebih kental.
Resep Jus Buah Apel Untuk Diet Sehat
1. Jus Apel Wortel
Bahan-bahan :
- 1 buah Apel malang atau apel hijau
- 150 Wortel segar yang diparut
- 1 buah Jeruk manis
- 100 ml es serut atau air es
- 3 lembar daun mint ( Jika ada )
Cara Membuat Jus Apel Dan Wortel Untuk Diet Sehat
- Cuci bersih apel dan wortelnya
- Parut wortel
- Potong kecil-kecil buah apel yang sudah dicuci bersih
- Kupas kulit jeruk
- Masukkan semua bahan dalam blender kemudian proses hingga halus
- Sajikan segera dalam keadaan masih segar
2. Jus Apel Jeruk
Bahan-bahan :
- 1 buah jeruk manis
- 1 buah apel hijau
- 100 gram mangga manalagi
- 100 ml air es atau es serut
Cara Membuat Jus Apel dan Jeruk Untuk Terapi Diet Sehat
- Cuci bersih buah apel dan jeruk
- Kupas buah jeruk dan buang bijinya
- Masukkan semua bahan ke dalam blender
- Blender semua bahan hingga halus
- Setelah halus, tuang ke gelas saji
- Jus buah apel siap disajikan di meja makan
3. Jus Buah Apel Pir Stroberi Untuk Diet
Bahan-bahan :
- 1 buah apel merah
- 1 buah pear
- 6 buah strawberry
- 100 ml air es atau es serut
Cara Membuat Jus Buah Apel Dan Pear Untuk Diet
- Cuci bersih semua bahan yang telah kita siapkan
- Potong kecil-kecil semua buah yang sudah kita siapkan
- Masukkan semua bahan ke dalam blender
- Tambahkan air es atau es serut ke dalam blender
- Giling dengan blender hingga halus
- Jus buah apel merah siap disajikan
Baca Juga: Cara Membuat Es Krim Wall Yang Lembut Dan Enak
Demikianlah Resep Jus Buah Apel Untuk Diet Sehat yang bisa kami hadirkan untuk anda. Tetap jaga pola makan agar diet sehat anda mendapatkan hasil yang maksimal. Bila perlu konsultasikan dengan ahli gizi untuk mengetahui kadar kalori yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Semoga tutorial cara membuat jus sehat diatas bermanfaat khususnya bagi temen-temen yang ingin menjaga kebugaran. Jika anda tidak suka dengan buah apel, anda masih bisa mencoba resep jus lainnya seperti Resep Jus Buah Nanas Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Darah
2 Komentar untuk "Cara Membuat Jus Apel Untuk Diet Sehat"
Jus buah apel diatas benar-benar nikmat dan mantap
tq nanti nak cuba
Masakan nusantara memang enak dan menggoda :-)